2015 m. birželio 29 d., pirmadienis

Nastia

 Pirmiausia, prieš pradedant ilgą kelionę link tobulesnių kūno formų, norėčiau trumpai prisistatyti. Esu Nastia, projekto GirlsFitness.lt įkūrėja. Visa mano aistra sportui galima pasakyti ir prasidėjo kartu su šio projektu atidarymu. Ir anksčiau minimaliai sportavau, tačiau sportas iki tol nebuvo labai svarbia mano gyvenimo dalimi ir juo per daug nesidomėjau. Viskas pasikeitė, kai pirmą kartą patekau į bikinio ir fitneso varžybas: mane sužavėjo gražios merginos bei ištreniruoti jų kūnai ( beje šitų varžybų užkulisuose ir prasidėjo mano pažintis su moterimi, kuria žaviuosi iki šiol - Renata Kovtun). Tą dieną nusprendžiau, kad ir aš noriu taip atrodyti.

 Kelis metus itin domėjausi fitnesu, sveika mityba. Perskaičiau šimtus straipsnių, daugelį valandų skyriau Youtube kanalų fitneso tematika peržiūroms. Norėjau kuo daugiau sužinoti ir išmokti. Būtent prieš du metus ir prasidėjo mano pirmos rimtos treniruotės. Esu be galo dėkinga savo treneriui, Tomui Petrokui, kuris kantriai mane mokė pratimų atlikimo technikos, atsakinėjo į kaip dabar atrodo kvailus ir nesibaigiančius mano klausimus, visą treniravimo laikotarpį buvo labai griežtas ir kritiškas man, bet kartu ir niekada neleido sustoti. Ruoštis varžyboms nusprendžiau, todėl kad atsirado noras būti įvertintai, pasivaržyti kartu su taip pat sunkiai sportuojančiomis mergaitėmis. Pirmasis mano pasiruošimas tikrai nebuvo lengvas, bet džiaugiuosi, kad nepaisant pirmųjų nesėkmių nesustojau ir ėjau iki galo užsibrėžto tikslo link. Paskutinės pavasario sezono varžybos buvo man itin  sėkmingos - iškovojau trečios vietos medalį. Būtent šis medalis itin stipriai motyvavo mane ruoštis rudens sezonui. Pirmo pasiruošimo metu man pačiai trūko informacijos apie bikinio varžybas, savijautą ir t.t., todėl kartu su Renata nusprendėme bent kažkiek užpildyti šį informacijos trūkumą.

Renata ir Nastia GirlsFitness.lt








Kiekvieną dieną sulaukiame laiškų su klausimais apie mitybą, pasiruošimą varžyboms, treniruotes, motyvaciją. Daugeliui įdomu kaip ruošiamės, kaip atrodome sezono ir ne sezono metu, ką ir kada valgome. Mintis rašyti tinklaraštį jau seniai kirbėjo mūsų galvose, bet idėja ilgą laiką buvo atideliojama. Pagaliau abi pribrendome ir atradome laiko tinklaraščio rašymui. Mūsų įrašai startuos liepos 1 dieną (būtent šią dieną ir prasidės mūsų pasiruošimas bikinio kategorijos varžyboms) ir tęsis iki pat spalio pabaigos ( rudens sezono varžybų pabaigos).